• Mind

    Angst de baas tijdens de Corona-crisis met deze 5 tips.

    Het virus zorgt voor vreemde en onzekere tijden, en de afgelopen weken zijn voor ons allemaal buitengewoon geweest. Een pandemie brengt vooral veel angst met zich mee, en ik ervaar dit ook in praktijk. De angst is instinctief, want er ligt gevaar op de loer. Voor de een is dit gevoel sterker als voor de ander.ย  Angst doet veel in ons lichaam en roept op om te vechten of te vluchten. Diverse processen in ons lichaam stomen ons klaar om in actie te komen. Evolutionair gezien is dit nodig om te kunnen overleven. Zodra er acuut gevaar is, is het van belang om snel te kunnen handelen. Dit komt voort…